불소치약 vs 무불소치약 차이점 및 올바른 선택법
불소치약과 무불소치약의 차이점은 무엇이며, 어떤 경우에 어떤 치약을 선택해야 할까요?
치약 선택의 기준과 각각의 장단점을 자세히 살펴보겠습니다.
Contents
1. 불소치약과 무불소치약의 차이점
치약을 선택할 때 가장 중요한 요소 중 하나는 불소(Fluoride) 함유 여부입니다. 불소는 치아 건강에 중요한 역할을 하지만, 개인의 구강 상태나 연령에 따라 무불소치약이 더 적합할 수도 있습니다. 아래 표를 통해 두 치약의 차이점을 한눈에 비교해 보겠습니다.
| 구분 | 불소치약 | 무불소치약 |
|---|---|---|
| 주요 성분 | 불화나트륨(NaF), 모노플루오로인산나트륨(MFP), 스탠너스 플루오라이드(SnF₂) | 천연 허브, 자일리톨, 베이킹소다, 칼슘 등 |
| 충치 예방 효과 | 높음 (법랑질 강화, 충치균 억제) | 낮음 (불소 성분 없음, 법랑질 약화 및 충치 발생 위험) |
| 치아 재광화 효과 | 강함 (미네랄 공급으로 치아 보호) | 약함 |
| 사용 추천 대상 | 충치 예방이 필요한 모든 연령층 | 유아, 임산부, 불소 과민증이 있는 사람 |
| 주의 사항 | 과다 사용 시 치아 불소증 유발 가능 | 충치 예방 효과가 부족할 수 있음 |
2. 불소치약의 장점과 단점
1) 불소치약의 장점
- 충치 예방 효과: 불소는 치아 표면의 법랑질을 강화하여 충치균으로부터 치아를 보호합니다.
- 재광화 작용: 초기 충치 발생 시, 불소가 치아의 미네랄 손실을 막아주는 역할을 합니다.
- 과학적으로 입증된 효과: 세계보건기구(WHO), 미국치과협회(ADA) 등이 불소치약의 효능을 인정하고 있습니다.
2) 불소치약의 단점
- 과다 사용 시 부작용: 어린이가 불소를 다량 삼키면 치아 불소증이 생길 수 있습니다.
- 치아불소증 : 발달중인 치아가 과다한 불소에 노출되면 치아 표면에 가벼운 변색에서 부터 노란색과 갈색등의 치아 변색이 발생하는 질환이 생길 수 있습니다. 그래서 치약은 칫솔을 다 덮을 정도가 아닌 완두콩크기 만큼만 짜서 사용해야 합니다.
- 불소 과민증: 일부 사람들은 불소 성분에 민감하게 반응할 수 있습니다.
3. 무불소치약의 장점과 단점
1) 무불소치약의 장점
- 자연 친화적: 무불소 치약은 불소 함량이 0ppm으로 인공 화학 성분 없이 자연 유래적이 천연 성분 위주로 구성됩니다. 불소에 민감한 일부 사람들에게도 안심하고 사용할 수 있어서 불소로 인한 알레르기 유발 걱정을 하지 않아도 됩니다.
- 불소 중독 위험 없음: 불소가 함유 되어 있지 않아 어린이가 치약을 삼키는 습관이 있어도 안심할 수 있습니다. 그래서 시중에 나와 있는 어린이 치약에는 불소가 함유되어 있지 않은 제품들이 많습니다. 또한 임산부가 안심하고 사용할 수 있습니다.
- 구강 청결 효과: 자일리톨, 베이킹소다 등의 성분이 입안을 깨끗하게 유지하는 데 도움을 줍니다.
2) 무불소치약의 단점
- 충치 예방 효과 부족: 불소는 충지 예방 효과에 좋은 성분인데 치아관리에 소홀한 상태에서 무불소치약을 사용할 경우 충치 발생 위험을 높힐 수 있으며 법랑질 보호 기능을 약화 시킬 수 있습니다.
- 추가적인 구강 관리 필요: 불소가 없기 때문에 올바른 양치 습관과 정기적인 치과 검진이 더욱 중요합니다.
- 선택의 폭이 좁고, 시중에 나와 있는 불소 치약에 비해 가격이 상대적으로 높은 경우가 많습니다.
4. 불소치약 vs 무불소치약, 어떤 걸 선택해야 할까?
치약 선택은 개인의 구강 건강 상태와 필요에 따라 달라질 수 있으므로 치아가 상대적으로 약한 체질이거나 알레르기가 있는 경우에는 전문가와 상담 후에 치약을 선택해야 할 것입니다.
1) 불소치약이 적합한 경우
- 충치가 쉽게 생기는 체질의 경우
- 충치 예방이 필요한 어린이 및 성인
- 치과 의사의 진료 후 불소치약을 권장하는 경우
2) 무불소치약이 적합한 경우
- 유아(6세 이하) 및 임산부
- 불소에 민감한 체질로 불소 알레르기를 가진 사람
- 자연 유래의 천연 성분 위주의 치약을 원하는 사람
2) 불소함량에 따른 치약 선택
- 고불소 치약은 일반적으로 1,000~1,500ppm 이하의 불소를 함유하고 있으며, 일반적으로 고불소 치약은 1450pp이하로 판매하고 있습니다.
- 충치 예방 효과를 극대화하려면 1,450ppm의 불소를 함유한 치약을 선택하는 것이 좋습니다.
- 만 6세 미만의 어린이는 불소함량이 1000ppm 이하의 저불소 어린이용 치약을 사용하는 것이 안전합니다.
👉 결론: 대부분의 사람들에게는 불소치약이 충치 예방에 효과적이지만, 특정한 경우나 알레르기 체질의 경우에는 무불소치약이 더 적합할 수 있습니다. 자신의 구강 건강 상태나 체질에 맞는 치약을 선택하는 것이 중요하고 필요하면 전문가와 상의 후에 치약을 선택하는 것을 권장합니다.